Světově nejvhodnější stavba těla babičky právě oslavila své 80. narozeniny

Už jste někdy cítili, že jste příliš staří na to, abyste něco podnikli? No, ty ne. A Ernestine Shepherd je toho důkazem. Je nejstarší na světě ženská kulturistka , a věřte tomu nebo ne, babičce čerpající železo nedávno dosáhlo 80 let.

Osmdesátník Baltimorean se narodil 16. června 1936. S cvičením začala až ve svých 56 letech, ale od té doby vyhrála dva ženské tituly v kulturistice. V letech 2010 až 2011 byl Shepherd dokonce prohlášen Guinnessovou knihou světových rekordů za nejstaršího konkurenceschopného kulturistu na světě!

Jaké je tedy tajemství tohoto 80letého kulturisty? Disciplína, odhodlání a staromódní tvrdá práce! Probudí se ve 3 hodiny ráno, najede asi 130 km za týden a bude žít z kaloricky kontrolované stravy vařeného bílku, kuřete, zeleniny a spousty vody. Skutečné tajemství jejího úspěchu je však jednoduché: nikdy se nevzdává. Pamatujte si tedy, že příště budete odkládat chodit do posilovny.



Ernestine Shepherd je nejstarší kulturistka na světě

Věřte tomu nebo ne, právě oslavila své 80. narozeniny!

Narodila se v roce 1936, ale s kulturistikou začala až ve svých 56 letech

1 rok stará dívka kostýmy halloween

Od té doby získala dva tituly v kulturistice

Je dokonce v Guinnessově knize světových rekordů!

Vstává každý den ve 3 hodiny ráno a naběhá až 80 mil týdně!

Začne trénovat v 8 hodin ráno a jejím trenérem je bývalý pan Universe

Žije stravou z vajec, kuřete a zeleniny. Pije také hodně vody

Jaké je tajemství jejího úspěchu?

Nikdy se nevzdává! Všechno nejlepší k 80. narozeninám Ernestine!

Další informace najdete ve videu níže: